Trening sportowy w domu. Jak zacząć i jak wytrwać?

trening sportowy w domu

Trenujecie w domu? Ja tak. Zaczęło się od tego, że alergia wyeliminowała mnie z biegania (i dobrze, bo tak naprawdę za bardzo tego nie lubiłam). Dlatego od kilku lat wybieram trening w domu. W ostatnim roku doszły 2 treningi tygodniowo w zorganizowanej grupie poza domem, jednak oprócz tego nadal jestem wierna treningom przeprowadzonym w domowym zaciszu. Obecna sytuacja związana z zagrożeniem koronawirusem spowodowała, że sale treningowe oraz baseny pozostają zamknięte. […]

Czytaj

Jak określić swój styl? Projekt szafa |3

jak określić swój styl

Czas na kolejny krok w “projekcie szafa”. Po postawieniu celów i przeprowadzeniu analizy stylu życia, czas na określenie indywidualnego stylu. Pozwoli to lepiej zaplanować i zorganizować zawartość szafy oraz pomoże dokonywać lepszych wyborów podczas przyszłych zakupów. Idealnie dopasowana zawartość szafy to naprawdę coś, co ułatwia życie. Noszenie rzeczy odzwierciedlających twój styl i to, kim naprawdę jesteś, zdecydowanie poprawia samopoczucie. Łatwiej też podejmować decyzje odnośnie do tego, co założysz. Jak określić […]

Czytaj

Makijaż dla minimalistki: naturalny tusz do rzęs cruelty free

tusz do rzęs cruelty free

Makijaż dla minimalistki nie obejdzie się bez tuszu. Idealny tusz do rzęs zapewne nie istnieje, ale można znaleźć takie, którym blisko do ideału. Od dłuższego czasu poszukiwałam tuszu, który spełni moje oczekiwania: nie będzie powodował swędzenia i łzawienia oczu, nie będzie się osypywał, kruszył i wytrzyma cały dzień na rzęsach. Poszukiwania ciągnęły się latami i przerobiłam w tym czasie wiele egzemplarzy, jednak żaden nie został kupiony ponownie. Aż do teraz. […]

Czytaj

Zmiana stylu życia. Czy muszę wszystko wyrzucić?

blog o minimalizmie minimalistyczna garderoba-2

Zdarza się, że sposób, w jaki spędzamy czas na co dzień ulega zmianie. Może to być proces (zmiana preferencji, stylu ubierania, stawianie komfortu ponad niewygodny, choć modny look), albo zmiana jednorazowa (np. zmiana pracy, w której wymagany był strój mniej oficjalny na taką bardziej formalną lub na odwrót). Co zrobić wówczas z garderobą? (Nie bez powodu ten wpis zamieszczam przed kolejnym etapem cyklu #projektszafa, który będzie koncentrował się na ogarnianiu […]

Czytaj

Analiza stylu życia. Projekt szafa |2

projekt szafa analiza stylu zycia garderoba kapsulowa

Już raz pisałam na temat analizy stylu życia w odniesieniu do budowy garderoby kapsułowej. [jeśli chcesz cofnąć się do tego wpisu to zapraszam tu: Analiza stylu życia. Garderoba kapsułowa.] W tym wpisie przedstawię analizę stylu życia w odniesieniu do budowy garderoby nie sezonowej, ale pełnej zawartości szafy. Dlaczego warto przeprowadzić analizę stylu życia? Przeanalizowanie stylu życia pozwala na dokładne określenie, jakim aktywnościom poświęcasz czas najczęściej i tym samym najbardziej potrzebujesz […]

Czytaj